Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

spor masajı

Ataköy masaj salonu, Avcılar masaj salonu, Blog, istanbul masaj salonu, Kadıköy masaj salonu, Şişli masaj salonu 5 Mayıs 2015

Spor Masajı ve Hakkında Merak Edilenler

Genel olarak atletler için bir vücut çalıştırma şekli olan spor masajı yaralanmaları önleme amaçlı ve yapılacak sporlar için vücudu hazırlamak için uygulanan bir masaj tekniğidir. Sporcuları yaralanmalardan büyük ölçüde kurtaran ve onlara müsabakadan önce idman yorgunluğunu attıran spor masajı 3 şekilde uygulanır. Bunlar aktivite öncesi masaj, aktivite sonrası masaj ve bakım masajı olarak isimlendirilir. Bu masaj türlerinin hepside farklı şekillerde uygulanır ve doğal olarak ta farklı hareketlere ve tekniklere sahipler.

Klasik masaj ile spor masajının farkı ritmi, süresi ve bası oranının değişik olmasıdır. Yapılan spora göre farklılıklar gösteren hareketlerde temel amaç vücudu ve kasları uyarmak. Spro masajının bazı faydalarından bahsetmek istiyoruz.

Spor Masajı Faydaları

Kasa zedelenmesi, lif yırtılmalarını önlerken olası kramplardan kurtarabilir. Kan dolaşımını hızlandıran spor masajı sporcuyu rahatlatır. Sporcunun yarışma evvelinde daha iyi başlangıç yapmasını sağlar ve doğal olarak sportif başarıyı artırır. Antrenman öncesinde kısaca toparlar ve dinlendirir. Ayrıca sporcunun ruhsal durumunu olumlu yönde etkileyerek başarısını artırır. Keza sakatlıkları engeller ve kısa sürede iyileşmesini sağlar.

Spor Masajı Neden Tercih Edilmeli?

Spor masajı uygulandığı takdirde sinirlerdeki ve kaslardaki acı en az seviyeye indirgenir. Ayrıca antrenman ya da müsabaka sırasında genellikle yaşanan olumsuzluklar ve gerilimler bu masaj sayesinde giderilebilir. Yaralanma ya da darbe sonrası oluşan incinmeler hızlı bir şekilde normal haline getirilmesinde oldukça etkindir. Sporcuların sıklıkla başına gelen kas gerilmelerine engel olur. Fiziksel stresi azaltmada en etkin yol olarak kabul edilen spor masajı spor müsabakaları sırasında sporcular için oldukça büyük yararlar sağlayan bir tekniktir.

Sporcuların masajdan beklentileri güçlerini daha üst seviyeye çıkartması ve müsabakada daha olumlu sonuç sağlayabilmesine yardımcı olmasıdır. Sporcu masörden daha iyi aktivite hareketlerde bulunabilmesini sağlamasını ister. Isınma hareketlerinden sonra masaj bu noktada oldukça etkin rol oynar.

Sonuç olarak spor masajı klasik masajın bir alt dalı olarak yukarıda sayıldığı gibi büyük faydalar sağlayan bir masaj türüdür. Günden güne daha da yaygın hale gelerek etkin rolünü koruyor.

Bir yorum yazın

Yorum yazabilmek için Giriş yapmalısınız.

  • Kartal Masaj Salonu Hizmetleri

    Tarafından de 11 Mart 2017 - 0 Yorumlar

    Kartal Masaj Salonu Hizmetleri Türk ve doğu kültüründe yaygın olan hamamlar günümüzde daha fazla çeşitliliğin bir arada olduğu konseptler halinde de sunulabiliyor. Bu işletme modeli maliyetleri azaltma açısından tutarlı olduğundan daha ucuz hamam ve masaj kampanyaları düzenleme şanslarına da sahipler. Masaj Terapisi Hizmetleri ve Masaj Yöntemleri Bazı ucuz hamam ve masaj kampanyaları ile gündeme gelen […]

  • Gerçek Masaj Hizmetleri

    Tarafından de 22 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Gerçek Masaj Hizmetleri Sağlıkla ilgili koşulların tedavisinden çok, masaj terapisi; vücudu rahat ve her zaman zinde tutmak için eğlenceli bir vücut bakımıdır. Ayrıca, koruyucu bakım amaçları için etkili ve rahatlatıcı bir yoldur. Masaj terapisi, rahatlama ve rehabilitasyondan daha fazlasını yapar. Terapi, stres yönetimi veya bir spor aktivitesinde yaralanmanın önlenmesi için vücudunuzu, doku ve kaslarınızı, vücut sisteminizi […]

  • Beylikdüzü Masaj Salonu

    Tarafından de 17 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Güne zinde ve dinç başlamak için masajın sihirli dokunuşlarından sizler de faydalanmalısınız. Beylikdüzü masaj salonu ile kendinizi daha genç hissedeceksiniz. Düzenli uygulanan masaj ile kramp şikayetleriniz, kas spazmınız, sağlık problemleriniz, kilo sorunları ve cilt problemlerinizin ortadan kısa sürede kaybolduğunu görürsünüz. Uzman masöz bayanlar eşliğinde uygulanan masaj yöntemleri içinde Çin masajı, jakuzi masajı, dinlendirici masaj, yer masajı […]

  • Bahçelievler Fiona Masaj Salonu

    Tarafından de 2 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Yumuşak dokuyu kontrol ve idare eden 80’den fazla masaj çeşidi bulunuyor. Masajın amacı, dokuyu rahatlatmak, kan ve oksijen akışını artırmak ve ağrıyı azaltmaktır. Bazı yaygın masaj terapisi türleri şunlardır: Tetik noktası masajı: Kas krampları ve spazm olarak bilinen sinir düğümlenmelerinin neden olduğu ağrıları hafifletmek ve yok etmek için uygulanır. Basınç noktası masajı olarak da bilinir. Terapist, kaslarda […]

  • Şişli Masöz Dilara

    Tarafından de 2 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Masaj uygulamaları son dönemlerde insan tarafından oldukça rağbet görmüştür. Nedeni ise birçok insanın iş ve özel yaşamında yaşadığı stres nedeniyle ağrıya ve kasılan kas dokusuna sahip olmasıdır. Masaj uygulaması uzakdoğu kökenli uygulama olmasına rağmen dünya da oldukça ilgi görmüş tedaviye yardımcı bir uygulamadır. Masaj uygulamasın ülkemizde özellikle metropol kentlerde çok yaygındır. Masaj uygulamasında dikkat edilmesi […]