Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Beylikdüzü Masaj Salonu Mutlu Son

İstanbul Masaj İlan, İstanbul Masaj İlanları, Masaj Salonu 25 Aralık 2016

Varisin Önlemesi İçin Tek Yol Düzenli Masaj?

Bazı önlemler ve eylemler varisin hızlı gelişimini yavaşlatabilir ve varise ait ağır şikâyetleri azaltabilir. Bacak kaslarını hareketlendirerek, kan dolaşımını arttıracak her çeşit hareket ve mutlu son masaj, varisi önleme ya da ayakta oluşturduğu şişlik, ağrı, yanma, yorgunluk ve kramp gibi rahatsızlıkları indirgemeye faydalıdır.

Koşmak ve yürümek gibi bacak kaslarını çalıştırarak kanın kalbe rahat ulaşmasını sağlayan sporlar, uzun vadede kanın bacak damarlarında birikmesini ve toplardamarların genişlemesini geciktirilebilir.


Varis Engelleme Yöntemleri

Masaj: Her tür bacak egzersizi, varis için en faydalı aktivitedir. Günlük 30-60 dakika masaj yapmak yüzme, koşma, bisiklet, tenis, gibi bacak kaslarını çalıştıran tüm sporlar çok faydalı olacaktır.

Uzun süre ayakta kalmak ve uzun süre oturmaktan kaçınmak: Uzun süre ayakta kalmak veya oturmak kaçınılmaz olsa bile kısa yürümeler veya ayak bileği egzersizleri yapabilirsiniz.

Ayakları kalp seviyesi üstünde dinlendirmek: Her gün ayağınızı ve bacağınızı kalp seviyenizin üstüne çıkacak şekilde 20-30 dakika yükseltmek ağrı ve şişliklere iyi gelecektir.

Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak: Aynı pozisyonda veya bacak bacak üstüne atarak oturmak, bacak kaslarının çalışmasını engeller ve toplardamar kanının kalbe iletimini zorlaştırır.

Kilo almaktan kaçınmak: Fazla kilolar bacak varis oluşumunu ve gelişimini hızlandırır.
Varis çorabı kullanmak: Hareketsizlikten kaçınmak ve gerekirse varis çorabı kullanmak faydalı olacaktır.

Sıcaktan kaçınmak: Sauna, sıcak kaplıcalar varislerde yakınmaları artırabilir. Soğuk su genellikle yakınmalarınızı azaltacaktır.

Bir yorum yazın

Yorum yazabilmek için Giriş yapmalısınız.

  • Kartal Masaj Salonu Hizmetleri

    Tarafından de 11 Mart 2017 - 0 Yorumlar

    Kartal Masaj Salonu Hizmetleri Türk ve doğu kültüründe yaygın olan hamamlar günümüzde daha fazla çeşitliliğin bir arada olduğu konseptler halinde de sunulabiliyor. Bu işletme modeli maliyetleri azaltma açısından tutarlı olduğundan daha ucuz hamam ve masaj kampanyaları düzenleme şanslarına da sahipler. Masaj Terapisi Hizmetleri ve Masaj Yöntemleri Bazı ucuz hamam ve masaj kampanyaları ile gündeme gelen […]

  • Gerçek Masaj Hizmetleri

    Tarafından de 22 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Gerçek Masaj Hizmetleri Sağlıkla ilgili koşulların tedavisinden çok, masaj terapisi; vücudu rahat ve her zaman zinde tutmak için eğlenceli bir vücut bakımıdır. Ayrıca, koruyucu bakım amaçları için etkili ve rahatlatıcı bir yoldur. Masaj terapisi, rahatlama ve rehabilitasyondan daha fazlasını yapar. Terapi, stres yönetimi veya bir spor aktivitesinde yaralanmanın önlenmesi için vücudunuzu, doku ve kaslarınızı, vücut sisteminizi […]

  • Beylikdüzü Masaj Salonu

    Tarafından de 17 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Güne zinde ve dinç başlamak için masajın sihirli dokunuşlarından sizler de faydalanmalısınız. Beylikdüzü masaj salonu ile kendinizi daha genç hissedeceksiniz. Düzenli uygulanan masaj ile kramp şikayetleriniz, kas spazmınız, sağlık problemleriniz, kilo sorunları ve cilt problemlerinizin ortadan kısa sürede kaybolduğunu görürsünüz. Uzman masöz bayanlar eşliğinde uygulanan masaj yöntemleri içinde Çin masajı, jakuzi masajı, dinlendirici masaj, yer masajı […]

  • Bahçelievler Fiona Masaj Salonu

    Tarafından de 2 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Yumuşak dokuyu kontrol ve idare eden 80’den fazla masaj çeşidi bulunuyor. Masajın amacı, dokuyu rahatlatmak, kan ve oksijen akışını artırmak ve ağrıyı azaltmaktır. Bazı yaygın masaj terapisi türleri şunlardır: Tetik noktası masajı: Kas krampları ve spazm olarak bilinen sinir düğümlenmelerinin neden olduğu ağrıları hafifletmek ve yok etmek için uygulanır. Basınç noktası masajı olarak da bilinir. Terapist, kaslarda […]

  • Şişli Masöz Dilara

    Tarafından de 2 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Masaj uygulamaları son dönemlerde insan tarafından oldukça rağbet görmüştür. Nedeni ise birçok insanın iş ve özel yaşamında yaşadığı stres nedeniyle ağrıya ve kasılan kas dokusuna sahip olmasıdır. Masaj uygulaması uzakdoğu kökenli uygulama olmasına rağmen dünya da oldukça ilgi görmüş tedaviye yardımcı bir uygulamadır. Masaj uygulamasın ülkemizde özellikle metropol kentlerde çok yaygındır. Masaj uygulamasında dikkat edilmesi […]